Buah Ajaib

11 Bahaya Garam dan Cara Mengatasi/ Mengurangi Resiko Akibat Garam Bagi Kesehatan

Bahaya Garam dan Cara Mengatasi dan Menghilangkan Resiko Akibat Garam Bagi Kesehatan

Manfaat garam masih tersembunyi bagi beberapa orang. Mereka masih sangat yakin bahwa senyawa ini tidak baik bila dikonsumsi lebih dari satu sendok teh per hari (6 gram). Anggapan ini terjadi mungkin karena dipengaruhi oleh media dimana salah satunya adalah media internet. Di dunia maya ada banyak sekali literatur yang menampilkan betapa bahayanya sodium klorida bagi kehidupan manusia.

Begitulah situasi dunia yang kita tempati saat ini teman. Di dunia ini semuanya campur aduk. Mereka yang kurang cerdas akan menyerap semua yang ada di depannya sedangkan orang bijak bersikap selektif terhadap setiap informasi yang diperolehnya. Jangan biarkan semuanya lalu begitu saja melainkan alangkah lebih baik jika anda memilah-milahnya lalu mengujinya satu persatu.

Kami menganjurkan agar anda menguji setiap informasi yang diperoleh dengan melakukan percobaan kecil-kecilan. Perhatikan dan rasakan baik-baik perubahan yang terjadi dalam hidup anda lewat semuanya itu. Jika keadaan anda semakin buruk maka berhenti menerapkannya akan tetapi bila hidup anda menjadi lebih baik maka LANJUTKAN…..

Pada dasarnya, segala hal di dunia ini dapat memberikan dampak yang positif asalkan digunakan dalam konteks yang seimbang dan tidak berlebihan. Bahkan di seluruh bumi tempat kita berpijak hanya ada dua makhluk hidup yang panjang umurnya di dunia ini (lebih dari 100 tahun) yaitu: pohon dan ikan di laut. Dari sana kita belajar betapa pentingnya mengkonsumsi tumbuhan hijau (sebagai sayur & buah) dan ikan di laut (sebagai lauk-pauk). Jika ditelaah lebih dalam lagi mengapa mereka bisa demikian maka akan kita temukan bahwa semuanya karena antioksidan dan salinitas lautan.

Ternyata salinitas sangat menentukan panjang-pendeknya umur makhluk hidup sekelas hewan vertebrata seperti manusia dan ikan paus. Oleh karena itu, kita dapat belajar dari sini bahwa NaCl sangat penting dalam kehidupan manusia. Lagipula Tuhan Yesus pernah menganjurkan agar setiap orang menjadi garam dan terang dalam kesehariannya (baca Kitab Suci). Artinya, terang dan garam tidak dapat dipisahkan dari dalam kehidupan kita. Terbukti juga bahwa sampai saat ini kedua komponen ini sangat besar pengaruhnya dalam kehidupan dan lingkungan sekitar.

Bahaya garam menurut beberapa user (blogger di website tertentu)

Dari beberapa penelaahan di dunia maya, kami menemukan beberapa keterangan yang menyebutkan betapa beresikonya mengkonsumsi garam bagi kesehatan manusia. Dampak buruk akibat perilaku ini sebagai berikut.

  1. Mampu menahan air sehingga larutan darah mengental.
  2. Kandungannya dalam makanan sea food, fast food dan junk food sangat banyak sehingga mempengaruhi/ mengganggu kesehatan.
  3. Larutan NaCl mampu meningkatkan tekanan darah terlalu dilebih-lebihkan.
  4. Sodium klorida menyebabkan hipertensi, serangan jantung dan stroke.
  5. Asupannya mampu menahan air dalam tubuh sehingga membuat tubuh jadi membal. Ini hanyalah mitos yang tidak berdasar.
  6. Lagi katanya, kandungan yang berlebihan dapat menghambat penyerapan kalsium.
  7. Menyebabkan pembuluh darah pecah dan otot jantung berkontraksi dengan cepat.
  8. Menyebabkan kerontokan rambut.
  9. Menimbulkan pembengkakan hati.
  10. Merusak ginjal manusia.
  11. Mengganggu kerja jantung.

Kami rasa ini hanyalah beberapa yang mewakili saja. Sebenarnya masih banyak lagi literatur yang menampilkan bahaya garam dalam kehidupan ini. Namun kami tidak dapat menampilkannya, silahkan cari sendiri jika berkenan.

Jika garam berbahaya maka gula juga demikian

Ada persamaan antara butiran gula dan garam dapur, yakni sama-sama dapat menarik air. Saat anda banyak mengkonsumsi gula niscaya akan muncul rasa haus untuk mengencerkan kadar gula darah. Rasa haus ini selalu diiringi dengan keinginan untuk buang air kecil yang lebih sering. Dari keadaan ini kita dapat membaca peran ginjal untuk memepertahankan keseimbangan asam-basa dalam tubuh ini. Segala sesuatu yang berlebihan akan digerus oleh ginjal untuk dibuang bersamaan dengan urine. Demikian jugalah halnya dengan NaCl, saat anda mengkonsumsinya secara berlebihan alhasil ginjal akan bereaksi cepat untuk membuang kelebihannya lewat urin.

Bukan hanya gula dan garam saja yang demikian. Nutrisi yang berlebihan lainnyapun akan diperlakukan sama. Misalnya saja, saat anda baru mengkonsumsi jeruk nipis sebanyak 1-2 buah sekaligus. Pastilah muncul langsung niat untuk segera berkemih. Konsentrat asam yang tinggi (vitamin C) langsung diencerkan dan dibuang oleh ginjal anda. Demikian jugalah dengan sodium klorida dimana kadarnya dalam tubuh selalu bisa dinetralkan kelebihannya.

Tolong perhatikan saran-saran dari kami berikutnya. Agar kandungan senyawa ini tidak sampai dikonsumsi secara berelebihan.

Cara mengatasi bahaya garam

Tidak ada yang berbahaya dari garam sebab senyawa ini tidak dihasilkan dari pabrik-pabrik terkemuka atau industri besar melainkan alam sendirilah yang menjadi manufaktur utama untuk menghasilkannya. Sebab setiap makhluk hidup yang telah mati akan mengalami pembusukan dimana semua bagian-bagiannya dilisiskan oleh mikroorganisme menjadi mineral. Dimana salah satu yang terbanyak dari antara semua mineral itu adalah Na+ dan Cl-.

Senyawa ini tidak dihasilkan oleh alien atau makhluk asing yang berasal dari planet lain melainkan setiap organisme yang hidup (manusia, hewan dan tumbuhan) pastilah memilikinya dalam jumlah tertentu. NaCl adalah sari-sari kehidupan yang dihasilkan setelah tubuh organisme dihancurkan oleh kuman. Oleh karena itu saat anda mengkonsumsi garam maka itu sudah sama seperti mengkonsumis tubuh sendiri.

Ada satu organ yang mengendalikan keberadaan garam dalam tubuh manusia, yaitu ginjal. Kemampuannya mengatur keseimbangan asam basa membuat manusia tetap hidup sekalipun ada banyak jenis makanan & minuman yang dikonsumsi. Ginjal yang sehat selalu bisa mengatur kandungan garam tetap normal dalam tubuh sekalipun pada waktu-waktu tertentu terjadi kelebihan konsumsi.

Tidak hanya sampai disitu saja. Manfaat garam yang sangat luas mampu memperpanjang umur anda. Sebab ia mampu meningkatkan daya tahan tubuh, menyembuhkan penyakit yang disebabkan oleh bakteri, jamur dan virus. Bahkan menetralisir racun, bisa binatang buas juga menjauhkan tubuh anda dari tumor dan kanker yang ganas. Selain itu, senyawa ionik ini juga diperlukan untuk mempercepat pembusukan makanan didalam sistem pencernaan anda. Berikut selengkapnya, Garam adalah mineral ajaib yang sangatt penting

Berikut beberapa hal yang harus anda lakukan agar dapat mengurangi/ mengantisipasi dampak dari penggunaan produk alamiah ini.

  1. Mengapa harus takut dengan sesuatu yang alamiah?

    Inilah yang selalu saya ingatkan kepada semua orang bahwa produk yang dinamakan garam ini tidak dihasilkan lewat reaksi ini dan itu dilaboratorium kimia atau pabrik bahan kimia lainnya melainkannya senyawa ini diciptakan dan dihasilkan oleh alam sendiri.

    Oleh karena kealamian inilah yang membuat senyawa ini dapat digunakan secara terus-menerus tanpa menyebabkan efek yang nyata bagi organisme hidup seperti manusia. Sifat garam yang alami dan selalu terbarukan adalah sebuah keadaan yang menjamin kelayakan dan keamanannya untuk dikonsumsi sekalipun dalam jumlah banyak (lebih dari 9 gram per hari).

  2. Selalu konsumsi NaCl dalam kadar isotonik.

    Saat anda mengkonsumsi senyawa ini, usahakanlah agar penyajiannya berada pada kadar tidak lebih dari 0,9% – 1% (kadar isotonis). Misalnya dengan menambahkan senyawa ini maksimal 9 gram untuk setiap satu liter air putih matang. Atau bisa juga dengan menggunakannya sebanyak 3 gram (1/2 sendok teh) per 200 cc air putih. Ciri khas utama bahwa larutan tersebut isotonis adalah terasa ada manis-manisnya. Konsentrasi semacam ini adalah masih bisa ditoleransi oleh ginjal sehingga memudahkan proses penyaringan.

    Anda dapat mengkonsumsinya beberapa gelas dalam sehari (lebih dari 9 gram) sesuai kebutuhan asalkan kadar yang masuk ke dalam tubuh berada pada kisaran 0,9% – 0,1%. Sekali konsumsi dapat diminum sebanyak 200 cc (satu gelas) lalu tunggu beberapa menit kemudian (misalnya 30 – 60 menit) minumlah untuk ke dua kalinya dan seterusnya, tergantung kebutuhan anda.

  3. Jangan menunda untuk minum saat rasa haus datang.

    Kelebihan natrium klorida akan memancing rasa haus anda. Jangan pernah mengabaikan rasa ini. Pastikan anda segera menindaklanjutinya dengan mengkonsumsi segelas sampai dua gelas air putih atau bisa juga dengan membeli sebotol air mineral yang dijual dalam kemasam.

  4. Buang air kecil, jangan ditahan-tahan.

    Saat anda BAK maka segeralah ke toilet agar kandung kemih anda segera kosong sehingga tidak terjadi penumpukan. Penumpukan dalam waktu lama akan meningkatkan proses pembentukan batu ginjal. Buang air kecil yang lancar berarti ginjal yang sehat.

  5. Olahraga yang cukup.

    Melatih diri dalam olahraga yang rutin adalah salah satu cara untuk membuat badan tetap bugar. Juga merupakan sebagai suatu sarana edukasi yang layak ditonton oleh semua orang. Saat anda berolahraga maka racun yang dihasilkan oleh tubuh anda sendiri (termasuk garam) akan diekskresikan melalui kelenjar keringat. Pekerjaan ini selain menjaga kebugaran juga berperan untuk menetralisir/ meminimalisir pengaruh garam dalam kehidupan anda

  6. Herbal alami.

    Herbal ajaib, bawang putih, bawang merah dan jahe adalah bumbu masak yang sangat bermanfaat untuk memberi cita rasa pada makanan. Bahkan mereka membantu anda untuk menjaga kesehatan tubuh dari waktu ke waktu. Ketiga bahan makanan ini bermanfaat sebagai antioksidan tinggi dan dapat mengencerkan darah (terutama bawang putih). Manfaatnya tidak hanya mencakup bagian  pencernaan melainkan organ-organ vital lainnyapun disembuhkan dari berbagai penyakit bakteri, jamur dan virus.

    Jadi, buat semua yang sedang asyik berselancar di ruang sosial, maukah engkau mengimbangi konsumsi sodium (nama Inggris) dengan bawang putih? Sebab garam mampu mengentalkan darah sedangakan bawang putih mampu mengencerkannya. Apabila anda memanfaatkan gabungan keduanya dengan bijak & berimbang akan memberi dampak positif bagi kesehatan juga menciptakan cita rasa yang makin menggoyang lidah.

  7. Buah ajaib yang asam-asam.

    Saat hidup kami berada di jalan-jalan yang tidak seharusnya maka sel-sel ini seperti berteriak dan mengeluh secara otomatis. Itulah yang kami lakukan di sini yakni berusaha untuk menenangkan seluruh kota walau hanya sejenak saja. Kemampuan antioksidan yang tinggi pada makanan tidak selalu baik. Salah satu buah yang menjadi idolah kami adalah jeruk nipis yang bermanfaat bagi kesehatan seluruh organ tubuh dan juga turut meningkatkan daya tahan tubuh.

  8. Kesaksian pribadi dalam penggunaan garam.

    Di awal-awal mengetahui manfaat garam kami merasa bahwa senyawa ini memang baik tetapi cukup berbahaya. Setelah itu kami mengkonsumsinya dengan lebih hati-hati lagi bahkan bila perlu jangan sampai kelebihan.

    Jantung seolah berdetak kencang saat pertama sekali mengkonsumsinya. Ini terjadi karena natrium yang dikonsumsi telah disabotase, diberi pengawet atau bahan tambahan berbahaya lainnya. Oleh karena itu, berhati-hati membeli garam dapur, pastikan ciri-cirinya tidak berbahaya. Silahkan bertandang ke halaman yang kami tautkan untuk mengenali dan mengantisipasi keadaan yang kurang menguntungkan ini.

    Kami bahkan terkadang mengkonsumsinya lebih dari 9 gram perhari. Tergantung dari banyak tidaknya jumlah makanan yang dikonsumsi. Sebab senyawa ini membuat makanan dan minuman menjadi lebih nikmat. Selain itu, salah satu faedah penting garam adalah sebagai bioaktivator yang membantu membusukkan berbagai jenis bahan organik termasuk makanan. Makanan yang dibusukkan di dalam perut akan turun kadar gulanya, kolesterol juga dan asam urat di sana. Dengan catatan perhatikan poin 2 yang konsisten menyajikannya secara isotonik.

Garam di lautan adalah senyawa yang sudah ada secara alami dan default (bawaan) dari zaman purbakala dan akan terus ada untuk membantu manusia memutar siklus kehidupan di bumi ini. Oleh karena itu, jangan terlalu khawatir berlebihan terhadap senyawa tersebut karena justru perannya sangat banyak bagi kehidupan. Manfaatkanlah dengan sebaik-baiknya dan jangan lupa untuk berbagi informasi kepada sesama seputar kedahsyatan di balik bentuknya yang sangat sederhana itu.

Demikian saja teman. Semoga tulisan ini semakin meyakinkan anda bahwa garam adalah senyawa yang meyakinkan. Salam santun!

10 replies »

    • Semua garam bagus kok teman….
      Dari pabriknya memang bermutu garam aslit.
      Tapi terkadang garam milik kita disabotase,
      itulah yang membuatnya seolah-olah palsu
      Jadi bukan perusahaannya yang menipu
      tetapi orang-orang di sekitar kita
      suka mengerjai diri ini….
      Waspadalah….

      BTW….
      Muzizat ada dimana-mana,
      Salam jumpa kembali…..

      Suka

Mohon Kritik & Saran, ini hanya perumpamaan tanpa editor: Anda mengoreksi tulisan ini artinya lebih cerdas dari kami, Selamat!

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.